睡眠不足とストレスと転職
2024年5月17日
睡眠は一番大事。寝れないと些細なことでイライラしたりするし、作業効率も上がらない。とにかく睡眠時間の確保は最優先。具体的に何時間かというのは個人差はあるものの、6時間は必要な気がする。睡眠をしっかり確保できる環境に身を置 […]
睡眠は一番大事。寝れないと些細なことでイライラしたりするし、作業効率も上がらない。とにかく睡眠時間の確保は最優先。具体的に何時間かというのは個人差はあるものの、6時間は必要な気がする。睡眠をしっかり確保できる環境に身を置 […]